Si bien salir de los Testigos de Jehová es un proceso liberador, no está exento de desafíos. Uno de ellos es la exposición sistemática al temor como elemento coercitivo. El temor apela a nuestros instintos mas primitivos en términos antropológicos, porque toca nuestro instinto de supervivencia el cual es automático porque activa nuestro mecanismo de ataque, huida o congelamiento, recursos que tenemos en nuestro sistema amigdalino para sobrevivir. Los testigos de Jehová usan sistemáticamente muchas referencias que evocan y activan ese temor, de forma metodológica y didáctica en un sistema de refuerzo positivo, llamado la “enseñanza teocrática”, la cual se vale tanto de herramientas linguisticas -discursos y enseñanza oral- como gráficas -ilustraciones con violencia explícita o sugerida-. Veamos dos formas de manipular con el temor: El miedo al fin del mundo y el miedo a dejar la organización de los Testigos de Jehová.
1. El miedo al fin del mundo
Descripción: Explica la Biblia que el fin del mundo tendrá su clímax en una guerra planetaria total en la que intervendrán angeles, demonios y humanos, llamada Armagedón, que más que un lugar, por ser global, resulta ser un momento histórico definitivo. Cuando ello ocurra el nivel de destrucción y caos será de tal magnitud que ¡hay de aquel que no esté del lado correcto!. Desde la Asociación de Victimas no haremos un análisis doctrinal ni un juicio de valor de la Biblia, porque este un espacio neutral en cuanto a creencias. Entendemos que en este espacio se respeta la libertad de conciencia y de creencia. En ese orden de cosas si cuestionaremos los particulares enfoques interpretativos que tienen los Testigos de Jehová sin la Biblia y cuestionamos el mal uso del temor que ejercen como una herramienta que activa los mecanismos de supervivencia, que exacervados, resultan en una perspectiva existencial insana para los miembros de la congregacón, quienes dada la naturaleza emocional que evoca el temor, buscan la supervivencia instintiva mas que la reflexiva sobre cual es la mejor forma de vida que es posible llevar. Es decir, no es lo mismo vivir en un marco de valores sanos una vida plena auto-conciente, que existir con temor todos los días a ser desaprobado divinamente llevando la misma vida y esperando el mismo evento. Un enfoque es sano, conciente, reflexivo, con propósito, el otro no, es méramente instintintivo y resulta ser una consecuencia directa del adoctrinamiento severo al que se someten los miembros de cualquier secta, no solo los testigos de Jehová. Los académicos que profundizan en el fenómeno de manipulacion de masas dirían que usar el temor para aglutinar y mantener la cohesión del grupo es “de manual”, nada nuevo, pero no ello menos maquiavelico.
Enfoque:
- Entender el impacto psicológico: Reconocer que el miedo al fin del mundo es una construcción de la percepción que nos hace vulnerables a las directrices que podamos recibir de cualquier mandato superior, con el argumento de tener delegadas facultades divinas, eso tiene un gran contraste con esperar ese mismo evento con una mentalidad reflexiva, conciente y sana, con un pensamiento critico que nos blinda de las manipulaciones. El primer enfoque aplea al circuito corto amigdalino de supervivencia y es instintivo, el segundo apela a los senos cerebrales frontales y es reflexivo y conciente. Saber que el miedo es una herramienta de manipulación nos ayuda a desactivarlo gradualmente.
- Reflexiona sobre tus Temores: Analiza cómo este miedo ha influido en tus decisiones actuales y si está distorsionando tu percepción de la realidad. Identificar estos patrones puede ayudarte a separarte emocionalmente del miedo usando la refelxión y el razonamiento.
2. El miedo a dejar la organización de los testigos de Jehová.
Descripción: La organización de los Testigos de Jehova usa regularmente la expresión “a dónde nos iremos” tomada parcialmente de Juan 6:68 en la Biblia, y la usa coercitivamente cuando algún miembro de la congregacion se vuelve inactivo o tiene dudas sobre la “divinidad y la guia del Espiritu Santo” que tiene la organización, y eso para justificar el rol que tendría la institución en el plan divino. Esto es una mentira descarada toda vez que la Bíblia dice en ese pasaje “a quien nor iremos” refiriendose a Jesus. Esta suplantación maliciosa de lo que dice la Biblia con algo que no dice, permite poner de relieve la pretendida aprobación divina que dice tener la organización religiosa, para que sus miembros tengan temor de apartarse. La realidad es que con esa manipulación del texto bíblico la organización usurpa el lugar que le pertece a Jesus porque definitivamente no es lo mismo donde (la organización) que quien (Jesus).
Reforzar el lugar de la organización como un espacio designado divinamente, en usurpación de aquel a quien la escritura refiere, es lisa y llanamente una mentira y una manipulación que no tiene otra motivación que asegurarse la permanencia de los miembros en la organización con el temor al castigo o la desaprobación divina.
Enfoque:
- Investiga fuentes confiables: Examina y lee otras traducciones de la Biblia además de la Traducción del Nuevo Mundo (editada por los Testigos de Jehová) y verifica por ti mismo ese pasaje. La lectura basada en varias traducciones ofrece una perspectiva objetiva amplia sobre la realidad de lo que la Biblia dice y sobre lo que no.
- Consulta con Profesionales: Habla con estudiosos y consejeros especializados en la materia para recibir una visión profesional sobre la realidad del miedo y cómo manejarlo eficazmente.
3. Desafiando y cuestionando creencias
Descripción: Superar el miedo al fin del munto o a dejar la organizacion de los testigos de Jehová requiere desafiar enseñanzas y creencias aceptadas sin reflexionar que has aceptado toda la vía sin cuestionamientos, solo porque la organización lo dice.
Enfoque:
- Revisa las predicciones fallidas: Investiga las predicciones del fin del mundo que la secta ha hecho a lo largo de los años y que no se han materializado. Esto puede ayudarte a ver la falta de fundamento en tales afirmaciones.
- Cuestiona la autoridad de la secta: Reconoce que las enseñanzas sobre el fin del mundo estan distorcinonadas. Desafiar esta autoridad te permitirá liberarte del miedo que te impusieron.
4. Elaborando un plan de acción para manejar crisis.
Descripción: Tener un plan de acción puede proporcionar un sentido de control y reducir la ansiedad relacionada con el miedo a eventos catastróficos futuros.
Enfoque:
- Desarrolla un plan de emergencia: Como no hay forma de determinar cuando ocurrirá un evento castrófico de carácter global, tener un plan de emergencia para situaciones de crisis reales te ofrecerá cierta sensación de seguridad. Esto incluye conocer los recursos locales y tener un plan de contingencia en caso de emergencias y ser conciente sobre cuales son las conductas eticas y morales que tu conciencia te indica que tienes que tener. El camino es la reflexión conciente no el temor.
- Establece una Rutina Segura: Implementa rutinas diarias que te proporcionen estabilidad y seguridad. Una estructura organizada puede reducir la ansiedad y ofrecerte un sentido de control.
5. Fomentando el pensamiento crítico y la evaluación racional
Descripción: El pensamiento crítico es esencial para superar el miedo infundado y tomar decisiones basadas en la realidad. El lema no es pre-ocuparse sino ocuparse.
Enfoque:
- Cuestiona la lógica de los planteos que atemorizan : Analiza la lógica y los fundamentos detrás de la creencia del fin del mundo y busca inconsistencias. Desarrollar habilidades de pensamiento crítico te permitirá cuestionar las afirmaciones y reducir el miedo.
- Práctica de Análisis Objetivo: Aprende a evaluar las afirmaciones de manera objetiva. La habilidad para analizar y cuestionar la información te ayudará a tomar decisiones más informadas sobre tu vida.
6. Fortaleciendo tu autoestima y confianza
Descripción: Una autoestima sólida y una confianza en ti mismo son fundamentales para manejar el miedo y tomar decisiones independientes.
Enfoque:
- Participa en Actividades Positivas: Dedica tiempo a actividades que refuercen tu autoestima y te brinden un sentido de logro. El involucrarte en pasatiempos y proyectos puede ayudarte a construir confianza en ti mismo.
- Reafirma tus Logros y Habilidades: Practica la autoafirmación reconociendo y celebrando tus logros y habilidades. Sentirte seguro en tus decisiones te ayudará a enfrentar el miedo con una actitud positiva.
7. Buscando apoyo y creando una red de solidaridad
Descripción: Contar con una red de apoyo puede ser fundamental para enfrentar el miedo y sentirte comprendido y respaldado.
Enfoque:
- Únete a Grupos de Apoyo: Conéctate con grupos de apoyo para ex-miembros de sectas. Compartir experiencias y recibir apoyo de personas con vivencias similares puede ser reconfortante y valioso.
- Cultiva Relaciones Positivas: Establece relaciones con personas que te ofrezcan una perspectiva saludable sobre el futuro. El apoyo social puede ayudarte a superar el miedo y a sentirte más integrado.
8. Practicando técnicas efectivas para manejar la ansiedad
Descripción: Técnicas de manejo de ansiedad pueden ayudarte a reducir el impacto del miedo en tu vida diaria.
Enfoque:
- Utiliza Estrategias de Relajación: Implementa técnicas de relajación como la respiración profunda y el ejercicio regular para controlar la ansiedad. Estas prácticas pueden ayudarte a mantenerte tranquilo y enfocado.
- Establece una Rutina de Autocuidado: Mantén una rutina diaria que incluya prácticas de autocuidado. Cuidar de ti mismo puede mejorar tu bienestar emocional y reducir la ansiedad.
9. Enfocándose en el presente y el futuro con esperanza
Descripción: Mantener el enfoque en el presente y el futuro puede ayudarte a superar el miedo y a construir una vida significativa.
Enfoque:
- Define Metas a Corto Plazo: Establece y trabaja en metas a corto plazo que te ofrezcan un sentido de propósito y dirección. Esto te ayudará a concentrarte en logros inmediatos y en una visión positiva del futuro.
- Desarrolla un Proyecto de Vida: Crea un plan de vida que incluya tus intereses, pasiones y objetivos personales. Tener un proyecto de vida puede ofrecerte una perspectiva alentadora y motivadora.
10. Aceptando el proceso de recuperación como un viaje
Descripción: Superar el miedo es un proceso gradual que requiere paciencia y autoaceptación.
Enfoque:
- Sé paciente contigo mismo: Reconoce que el proceso de recuperación lleva tiempo y es normal experimentar altibajos. Permítete avanzar a tu propio ritmo y sé amable contigo mismo.
- Celebra los logros pequeños: Celebra cada avance que logres en tu camino hacia la superación del miedo. Reconocer y valorar tu progreso te ayudará a mantenerte motivado y positivo.
Resumen Final
Superar el miedo puede ser un desafío significativo al dejar los Testigos de Jehová, y a menudo actúa como un obstáculo que te hace dudar de si debes permanecer afuera de la secta o regresar. Al comprender el origen de este miedo, cuestionar las enseñanzas de la secta, y aplicar estrategias efectivas para manejar la ansiedad y construir una red de apoyo, puedes comenzar a superar este temor y a vivir una vida más libre y equilibrada.
¿Qué estrategias implementarás para enfrentar y superar el miedo y cómo puedes utilizar estos enfoques para mejorar tu bienestar emocional y mental?